Φουκάς: Εκκλησία Ζωοδόχου Πηγής και κορυφή.

Ένα μικρό απόσπασμα από το «Ιστορικό σημείωμα» που υπάρχει μέσα στο περίβολο χώρο της εκκλησίας της Ζωοδόχου Πηγής είναι το παρακάτω:

«…Ο Απέσας είναι το βουνό με την τραπεζόσχημη  κορυφή που δεσπόζει και χωρίζει τις πεδιάδες των Κλεωνών, της Νεμέας και της Βόχας. Πήρε το όνομά τον από τον ήρωα Απέσα, που βασίλευσε στην περιοχή. Λέγονταν επίσης Σεληνούντιο Όρος, επειδή εκεί άφησε το Λιοντάρι της Νεμέας η Θεά Σελήνη, Οφέλτιο από τον Οφέλτη (γιό τον βασιλιά της Νεμέας Λυκούργου) και Φουκάς επειδή η κορυφή του μοιάζει σαν φούκα (φουγάρο). Το όρος έχει ύψος 873μ. Στην κορυφή τον σχηματίζεται ένα οροπέδιο 1500 τ.μ. περίπου, όπου υπάρχουν τα ίχνη του μεσαιωνικού οικισμού «Φουκά» πού διαδέχτηκε την πόλη της αρχαίας Άπεσσας και αποτελεί κηρυγμένο ιστορικό διατηρητέο μνημείο (ΦΕ Κ τ. Β . αρ. 131, 5 Μαρτίου 1993). Ο οικισμός προστατευόταν από τείχη, τα ερείπια των οποίων σώζονται σε τμήμα της ανατολικής πεδινής πλευράς. Σύμφωνα με τον Παυσανία, αναφέρεται πως υπάρχουν στην κορυφή του βουνού αυτού τα ερείπια μεγάλου βωμού του Απεσάντιου Διός, όπου πρώτος θυσίασε ο ήρωας Περσέας (ο μετέπειτα ιδρυτής των Μυκηνών)  στον Απεσάντιο Δία και στην συνέχεια τον χρησιμοιποιούσαν οι Κλεωναίοι.

Η Εκκλησία της Ζωοδόχου Πηγής στο Φουκά: Αξιόλογης ιστορικής σημασίας είναι το γεγονός ότι στη νότια βραχώδη πλευρά του Φουκά μέσα σε σπήλαιο κτίστηκε προς τιμή της Παναγίας η εκκλησία της Ζωοδόχου Πηγής το 700 μ.Χ. περίπου. Εκεί έζησαν πολλοί ασκητές σε σπηλιές ως ερημίτες απομονωμένοι από τον υπόλοιπο κόσμο. Ο Ναός καθώς και τα προσκτίσματα του, του κωδωναστίου και των κτισμάτων για την παραμονή των πιστών έχουν χαρακτηριστεί ως ιστορικό διατηρητέο μνημείο. ..»

Η ποδηλατική διαδρομή ξεκίνησε από το Καλέντζι με σκοπό την ανάβαση στην εκκλησία της Ζωοδόχου Πηγής και στην συνέχεια στην κορυφή του Φουκά και συνολικά πραγματοποιήθηκε ένας δεξιόστροφος κύκλος 20 μόλις χιλιομέτρων με 850 μέτρα θετικής υψομετρικής.

Το αρχείο της διαδρομής 

 Αμπελώνες παντού:

Καλέντζι:

Ο σκοπός:

Θέα προς τα νότια:

Η εκκλησία της Ζωοδόχου Πηγής:

Στο εσωτερικό υπάρχει νότια του ναού ένα βοηθητικό δωμάτιο:

Ο ναός, δεξιά η κεντρική πόρτα και ευθεία το βοηθητικό δωμάτιο:

Ο ναός έχει δύο παράθυρα. Το ένα έχει εντυπωσιακή θέα νοτιο-δυτικά:

Το άλλο παράθυρο οδηγεί σε μια σπηλιά μέσω μιας στοάς:

Η σπηλιά:

Επιστρέφοντας:

Θέα προς τα δυτικά:

Θέα προς τα νότιο-δυτικά:

Θέα προς τα νότια:

Θέα μέσα από το καμπαναριό:

Τα ερείπια:

Θέα προς τα βόρεια από το τριγωνομετρικό:

Στο βάθος το Κιάτο:

Δεξιά η Ακροκόρινθος και στο βάθος το Λουτράκι:

Επιστροφή στην εκκλησία από τα ίδια:

Η ποδηλατική επιστροφή στο Καλέντζι έγινε από άλλο δρόμο:

Καλέντζι:

 Τέλος και τω Θεώ δόξα.