Ποδηλατική διαδρομή στο Πεντελικό όρος ή αλλιώς Πεντέλη, που περιλάμβανε την επίσκεψη στο σπήλαιο Πεντέλης (ή Αμώμων ή Νταβέλη), την επίσκεψη στο εκκλησάκι του Αγίου Ιωάννη των Λατομείων και την ανάβαση στην κορυφή (1108μ).
Το Πεντελικό όρος είναι το τρίτο «μεγάλο» βουνό της Αττικής, έχει μορφή
πυραμίδας με απότομες κλίσεις, και δυστυχώς δεν έχει ανακάμψει από τις φωτιές
που έχει υποστεί. Από την αρχαιότητα ήταν γνωστό λόγω της εξόρυξης του
ξακουστού «μάρμαρου Πεντέλης». Στην κορυφή του στα 1108 μέτρα, υπάρχει
εκκλησάκι που τιμά τον Προφήτη Ηλία..
Στη νοτιοδυτική πλευρά του, σε υψόμετρο περίπου 700 μέτρων, βρίσκεται το Σπήλαιο
Πεντέλης ή Σπήλαιο Αμώνων ή Σπήλαιο Νταβέλη. Κατά την αρχαιότητα εδώ
πιθανολογείται ότι υπήρχε ιερό αφιερωμένο στον Πάνα. Η σπηλιά δεν είναι
ιδιαίτερα μεγάλη, στην ουσία είναι το στόμιο των παλαιών λατομείων, και
αποτελείται από ένα κατηφορικό θάλαμο με μήκος 112 μέτρων και πλάτος 40
μέτρα. Στο βάθος της βρίσκονται δυο μικρά ανοίγματα που έχουν σκοπίμως
κλειστεί, προφανώς για την αποφυγή ατυχημάτων. Κατά τους βυζαντινούς χρόνους,
μέσα στη σπηλιά κτίστηκαν δύο μικροί ναοί, το ένα αφιερωμένο στον Άγιο
Σπυρίδωνα (10ου ή 11ου αιώνα) που είναι λαξευμένο κυριολεκτικά μέσα στο βράχο
και το άλλο αφιερωμένο στον Άγιο Νικόλαο, και τα δύο αγιογραφήθηκαν το 1234 ή
1235.
Το σπήλαιο
Άγιος Νικόλαος:
Άγιος Σπυρίδων:
Άγιος Ιωάννης:
Λίγο πριν την κορυφή:
Προφήτης Ηλίας:
Τέλος και τω Θεώ δόξα.